润肺梨

润肺梨的做法
14人浏览0人收藏
收藏

润肺梨的做法说明

微博上针灸匠张宝旬老师的方子 自己试了一下 感觉甚好 推荐给受雾霾困扰的各位亲 侵删

润肺梨的食材和调料

雪梨2个
红枣5颗
芝麻100g

润肺梨的做法步骤

  1. 第1步.润肺梨的做法步骤 第1步

    如图准备好红枣芝麻跟雪梨

  2. 第2步.润肺梨的做法步骤 第2步

    将雪梨的核挖去 雪梨这东西脆的 不像猕猴桃软的好挖 我只好拿刀子划了这样的口子 用勺子一点一点撬出来的 后来大的梨子没撬好 裂了。。。

  3. 第3步.润肺梨的做法步骤 第3步

    挖成这样之后开始加芝麻 我用的是炒熟的黑芝麻

  4. 第4步.润肺梨的做法步骤 第4步

    把芝麻塞进去

  5. 第5步.润肺梨的做法步骤 第5步

    插上牙签固定

  6. 第6步.润肺梨的做法步骤 第6步

    将红枣片开 跟梨子一起放锅里加水煮就好了 老师说最好用高压锅细火炖半个小时 我偷懒用的电饭锅 所以多煮了一会儿

  7. 第7步.润肺梨的做法步骤 第7步

    煮了四十多分钟 闻到红枣的香味就差不多啦

  8. 第8步.润肺梨的做法步骤 第8步

    主要是喝煮的水 但是梨子跟芝麻也都吃了 大冬天来这暖暖的一锅 别提多舒服啦~~

小贴士

可以加适量冰糖调味 也可根据身体情况适当调增梨子红枣的量 做的时候考虑到梨子凉性 所以只做了两个 老师说的量是一锅三个梨 五颗枣
吃完真的感觉肺里清爽了不少 这强大的心理暗示!!!anyway 小伙伴们也可以试一下哟~~

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页