食谱来自@健身厨男米饭几乎是我们每天都要吃的主食偶尔也会有剩饭留到下一顿习惯了冷饭加热的方式其实也可以来点新意让米饭变得好吃又好看比如下面的这道包饭简单易做又不花多少时间却让米饭的滋味和营养提高了一个层次你也可以把它作为便当的选择再配上几个菜营养又好味
打入鸡蛋 葱
放入煎锅 煎成蛋饼
放上一片紫菜
放入米饭和金枪鱼或者别的
卷起来 然后再煎一下
想吃什么食材加什么食材