【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师

【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法
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【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法说明

安老师为泰妍做的一道水果餐,又好吃又健康,美美哒

【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的食材和调料

豆腐40g
巧克力40g
蜂蜜15g
包饭酱15g
蓝莓15g
苹果40g
酸奶40g
鸡肉30g
草莓30g
蓝莓30g

【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法步骤

  1. 第1步.【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法步骤 第1步

    豆腐切块加入蜂蜜、巧克力酱、包饭酱、蓝莓酱、苹果块、酸奶用搅拌机打成汁

  2. 第2步.【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法步骤 第2步

    将鸡肉切片放入保鲜袋中加入酸奶、蜂蜜、胡椒粉、盐揉搓均匀后放入水中低温慢煮

  3. 第3步.【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法步骤 第3步

    草莓蒂洗净后用蜂蜜搅拌均匀放入盘中,用喷枪加热。

  4. 第4步.【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法步骤 第4步

    将苹果块、草莓块、鸡肉、蓝莓蒂依次摆入盘中即可

  5. 第5步.【拜托了冰箱中国版】爱你九久—安老师的做法步骤 第5步

    这一盘爱你久九做好啦

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