香酥龙利鱼(烤箱版)

香酥龙利鱼(烤箱版)的做法
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香酥龙利鱼(烤箱版)的做法说明

快过年了,各种美食云集,但是也要吃出健康吃出美丽!

香酥龙利鱼(烤箱版)的食材和调料

龙利鱼一块
适量
蚝油适量
生抽适量
孜然粉适量
淀粉适量
鸡蛋一个
面包糠适量
番茄酱适量

香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤

  1. 第1步.香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤 第1步

    龙利鱼块解冻后,洗净,切成小块

  2. 第2步.香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤 第2步

    加入盐,蚝油,生抽,孜然粉,腌制20分钟

  3. 第3步.香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散,腌制好的鱼块依次裹上淀粉,鸡蛋液,面包糠

  4. 第4步.香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤 第4步

    烤盘铺上锡纸,刷一点点植物油,摆上裹好的鱼块

  5. 第5步.香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤 第5步

    200度,中下层,15分钟

  6. 第6步.香酥龙利鱼(烤箱版)的做法步骤 第6步

    烤好后配上番茄酱,就可以开吃啦!

小贴士

烤制时间根据自家的烤箱,不要烤糊。酱料也可以选择自己喜欢的其他酱料

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