蜜汁猪肉脯

蜜汁猪肉脯的做法
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蜜汁猪肉脯的做法说明

蜜汁猪肉脯,营养价值高,富含丰富蛋白质 ,还含有脂肪、维生素等多种营养成分,肉脯中添加蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶。

蜜汁猪肉脯的食材和调料

一、材料:
猪肉(里脊)500克(两盘的量)
料酒20克
生抽25克
黑胡椒粉3克
30克
2克
红曲粉3克
玉米淀粉7克
芝麻适量
二、刷面液材料:
蜂蜜20克
温开20克

蜜汁猪肉脯的做法步骤

  1. 第1步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第1步

    将猪肉洗净,彻底沥干水份。

  2. 第2步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第2步

    去掉皮,剔去筋膜。

  3. 第3步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第3步

    用绞肉机绞碎。

  4. 第4步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第4步

    取容器,放入绞好的肉末、料酒、生抽、盐、黑胡椒粉、白糖、红曲粉、玉米淀粉。

  5. 第5步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第5步

    用筷子将所有材料按顺时针方向混合。

  6. 第6步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第6步

    搅拌至起胶。

  7. 第7步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第7步

    将方形金盘倒扣,根据烤盘的大小裁出一张锡纸。

  8. 第8步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第8步

    将锡纸平铺在烤盘内,锡纸表面涂少许植物油。

  9. 第9步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第9步

    将二分之一份量的肉末放在锡纸上用手(手上抹油)推展开。

  10. 第10步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第10步

    肉末的表面铺一张保鲜膜。

  11. 第11步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第11步

    用擀面杖将肉末擀成薄厚均匀的片状。

  12. 第12步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第12步

    去掉保鲜膜,入预热好的烤箱,200度烤20分钟。

  13. 第13步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第13步

    烘烤的时候我们准备刷面液。 将蜂蜜和温开水搅拌均匀即成。

  14. 第14步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第14步

    取出烤盘。

  15. 第15步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第15步

    用蜂蜜水刷面。

  16. 第16步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第16步

    撒上白芝麻,再烤10分钟。

  17. 第17步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第17步

    取出。

  18. 第18步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第18步

    翻面。

  19. 第19步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第19步

    刷蜂蜜水,撒上白芝麻。

  20. 第20步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第20步

    再烤10分钟。

  21. 第21步.蜜汁猪肉脯的做法步骤 第21步

    用刀切成自己喜欢的大小即可。

小贴士

1、亲们请按照自己的烤箱实际情况灵活调整温度和时间哦。
2、500克肉末,是两盘的量哦。

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