黑胡椒三文鱼配土豆沙拉

黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法
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黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法说明

一道非常健康简单的快手菜

黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的食材和调料

#土豆沙拉
黄油若干
午餐肉若干
豌豆若干
玉米粒若干
土豆一个
#烤三文鱼
黑胡椒若干
生抽若干
淀粉若干
柠檬1/8个
三文鱼一块

黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤

  1. 第1步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第1步

    午餐肉切成一厘米的小丁

  2. 第2步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第2步

    土豆去皮,也切成一厘米的小丁。上锅蒸15-20分钟

  3. 第3步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第3步

    三文鱼放入烤箱,烤箱温度200度,烤7-8分钟后在三文鱼表面放上一小块黄油,然后再继续考个5分钟,这样出来的鱼外表是酥脆的

  4. 第4步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第4步

    土豆蒸好之后稍微压碎一点,但是不要完全碎了

  5. 第5步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第5步

    然后加入豌豆,玉米粒(之前图片里放的都是生的,可以去微波炉里叮一下就熟了),黄油,少量的盐糖鸡精,一起搅拌一下,如果不喜欢奶味,就不要加黄油了。

  6. 第6步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第6步

    去一个大盘子在底部码上土豆沙拉

  7. 第7步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第7步

    这个时候准备一下黑胡椒汁,把淀粉,生抽和黑胡椒倒入一个小碗里面搅拌均匀

  8. 第8步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第8步

    放入微波炉中中火,叮个一两分钟就可以了

  9. 第9步.黑胡椒三文鱼配土豆沙拉的做法步骤 第9步

    最后把三文鱼取出来,放在土豆沙拉上,淋上黑胡椒汁,撒上一点葱花或者欧芹碎就可以了,再淋上点柠檬汁就可以吃了

小贴士

黑胡椒汁的淀粉千万不要放多了,要不然就成糊糊了。

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