健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼

健康无油外焦里嫩香酥龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   龙利鱼切条，用盐，酱油，麻油腌制10分钟

2. 第2步.

   腌制过得龙利鱼条裹上一层薄薄的面粉

3. 第3步.

   鸡蛋加少许盐打撒，裹上面粉的龙利鱼条再裹上一层鸡蛋液

4. 第4步.

   再粘上一层面包糠

5. 第5步.

   烤箱220度预热，烤盘铺上烤纸，龙利鱼条平铺烤纸上，220度加热25分钟

6. 第6步.

   香香的龙利鱼条就完成了

7. 第7步.

   粘上点番茄酱，就可以开吃了