排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤

排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法
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排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法说明

这又是一款鲜美养生的好汤,做法简单,既可当饭吃又可下饭,偷偷告诉你这汤还是减肥排毒的好汤呢。哈哈…俺的心态是否有点老?年纪轻轻(有点勉强),做的菜都是清淡好养生的,但请相信俺,这口味绝不会让你失望,特别是最后的胡椒粉起到画龙点睛的作用。不信,试试!!

排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的食材和调料

新鲜海鳗鱼523g
腐竹45g
黑木耳5g
粉丝45g
丝,芹菜适量
盐、精、胡椒粉适量
植物油适量

排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法步骤 第1步

    备好原材料(图拍大了),备煮一锅水,等一下煮汤用。腐竹木耳开水泡发。

  2. 第2步.排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法步骤 第2步

    鳗鱼冼净切片。因为等一下要跟汤一起煮所以腐竹木耳泡八分发即可。

  3. 第3步.排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法步骤 第3步

    热锅下油,下姜爆香。

  4. 第4步.排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法步骤 第4步

    下鱼爆炒一下。

  5. 第5步.排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法步骤 第5步

    倒入适量开水煮开,撇去血沫,下腐竹木耳,煮开加入粉丝。

  6. 第6步.排毒养生~腐竹木耳鳗鱼汤的做法步骤 第6步

    煮开后再煮十分钟,加适量盐、味精、胡椒粉,装盆洒上芹菜,享受去吧!!

小贴士

1.粉丝不用泡,洗完直接下,让它吸收汤的精华。
2.胡椒粉一定一定要下,使汤汁更美味!
3.趁热享受!!

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