#孕妇一人食#菠菜炒蛋

#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法
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#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法说明

怀孕后期要控制体重,肠胃问题也一直困扰着我。又因为经常一个人在家吃饭,所以开始准备一些既清单又有营养的简单菜式。

#孕妇一人食#菠菜炒蛋的食材和调料

菠菜250g
鸡蛋2只
少许
少许

#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤 第1步

    菠菜洗净切段

  2. 第2步.#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤 第2步

    热水煮沸,菠菜绰水(绰掉草猛酸),约30秒左右待菠菜颜色变深即可捞出。

  3. 第3步.#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤 第3步

    鸡蛋两颗搅拌。中火热油,倒进鸡蛋翻炒。再把菠菜倒入。

  4. 第4步.#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤 第4步

    撒盐,出锅。

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