大自然的馈赠-森林里的野生蓝莓
夏季7月森林里到处都有蓝莓 和姑娘们一起去采蓝莓 蓝莓含有丰富的花青素 花青素可以预防近视 那采回来的蓝莓做什么了？蓝莓派，直接与冰淇淋混在一起。姑娘每个夏季都会采一年所需的分量 一部分冻在冰箱拿来未来几月做派 一部分拿来做果汁。
秋季我特别容易感冒 为预防感冒会选择喝含维生素多的果汁。在北欧喝黑加仑果汁可以说是很传统的方法去预防感冒。
姑娘特别喜欢研究各种家常小菜肴 在要求下教了最简单的方法做果汁。虽然我的厨具不齐全但也还是做出来了
这次暑假没有回去没有去到森林 买超市速冻的来代替
黑加仑覆盆子果汁
准备好蒸锅
蒸锅最下层倒水加白糖 蒸热锅上层放莓子。把下层水烧开 烧开后把上层放上去
冰冻莓子预热自动爆破 汁流入下层 没完全爆破的莓子可用勺压一下 剩下的果肉加糖做成果酱 一举两得
出炉的果汁
过滤果汁 把凉冷的果汁放入冰箱冷藏
成品：果酱+果汁
蓝莓果汁 与 黑加仑覆盆子果汁做法一样 左蓝莓果汁 右覆盆子果汁