超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥

超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的做法
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超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的做法说明

在妈妈做的蛋饼基础上自己胡乱发明的玩意...但是省蛋又管饱!而且很好吃哦!

超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的食材和调料

鸡蛋1枚
面粉适量
淀粉适量
牛奶适量
西兰花四分之一颗
西红柿半个
牛肉/其他肉馅适量
土豆两个
盐、黑胡椒、芝麻适量
甜面酱/沙拉酱适量
胡萝卜半根
适量

超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的做法步骤

  1. 第1步.

    一个鸡蛋打散加入面粉、淀粉、牛奶搅拌均匀成糊状

  2. 第2步.

    土豆削皮切块放入蒸锅蒸熟后放进容器内碾压成泥,加入盐、黑胡椒碎、芝麻备用

  3. 第3步.

    西兰花洗净放在热水中炒一下,沥干切碎;胡萝卜、葱花切碎和西兰花放在一起备用

  4. 第4步.

    牛肉蒸熟(配料可根据自己喜好添加,其他肉类也可)切碎备用

  5. 第5步.

    将锅烧热,倒入食用油。烧热油后调至小火,放入一半蛋糊摊平,双面煎至金黄色出锅,另一半蛋糊一样处理。

  6. 第6步.

    火烧热放油翻炒蔬菜碎,然后加入土豆泥一起翻炒,无需炒太久,蔬菜熟了即可

  7. 第7步.超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的做法步骤 第7步

    将西红柿切碎(我喜欢生的,喜欢熟的朋友可以直接将其跟土豆泥翻炒)跟土豆泥混在一起;蛋饼摊平底部抹上甜面酱(沙拉酱也可)把土豆泥放在上面摊平

  8. 第8步.超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的做法步骤 第8步

    慢一点一点点沿边卷好

  9. 第9步.超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的做法步骤 第9步

    均匀切成块

  10. 第10步.超省蛋的!黄金蛋卷牛肉土豆泥的做法步骤 第10步

    再来一张吧

小贴士

一个蛋差不多就能摊出两张大饼,绝对够吃

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