流行于各种健身圈的green smoothie不过味道对于一些人有点难以接受这边有了一个自己喜欢喝的简易版本对于不喜欢吃沙拉的人来说这是一个把生蔬菜吸收进体内的好方法味道特别小清新 就像是健康版的香蕉牛奶吧可以根据自己喜好加入蛋白粉坚果其他蔬菜水果之类的蜂蜜柠檬汁不能少~
用量差不多如图 豆奶大杯子的量大概一杯半 可以做两杯果汁
打打打
完成！
