
土豆:和胃、排毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、止痰化咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

准备食材,我直接从鸡腿肉剔切了一些鸡肉出来,也是OK的,好吃就行。

将鸡肉、土豆、胡萝卜切丁;洋葱切小块。

泰国带回来的咖喱酱👍打开之前泡下热水,块状变酱👍

我习惯在鸡肉里加入三分之一的咖喱酱拌一拌入入味。

油热放鸡肉丁,煸炒至变色后出锅,直接放土豆丁翻炒,再加入胡萝卜翻炒;炒至稍软,放鸡肉丁、放洋葱丁、香菇翻炒,记得适量放盐哦(否则蔬菜的味道很淡的哦)!

加入开水,没过食材刚好,大火转中火

煮一会感觉食材熟透后加入剩下的三分之二的咖喱酱。

转小火用锅铲不断搅拌,以免糊底。尝尝味道,可适量加入少许盐,待汤汁变浓稠即可,也可适量放点葱苗配色,炒匀出锅

👅来碗米饭吧!

猴赛雷!👍
1、洋葱可先炒出香味,再炒土豆丁和胡萝卜丁;个人喜欢最后放入洋葱。随意就好😋~
2、加入咖喱后立即转成小火,用锅铲沿着同一方向不断搅拌至咖哩与食材混匀,注意不要糊锅
3、咖喱少吃有益身体健康,吃多了容易上火。
4、咖喱对胃有一定的刺激作用,患有胃炎、溃疡病的人应尽量少吃
5、保存咖哩时,应注意密封,以免香气挥发散失