黑胡椒鸡胸肉

黑胡椒鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材

2. 第2步.

   将蜂蜜，切碎的大蒜，适量食用油放一起。鸡胸展平。

3. 第3步.

   鸡胸上加入适量盐，黑胡椒粉，用刀柄拍拍，给鸡胸按摩一下

4. 第4步.

   按摩好的鸡胸放入调好汁的碗中

5. 第5步.

   放冰箱5小时

6. 第6步.

   小火煎一下，好啦。鲜嫩多汁。还可以放点黑胡椒汁。