绿豆蛙豆沙包

绿豆蛙豆沙包的做法
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绿豆蛙豆沙包的做法说明

【米豆原创儿歌】

《绿豆蛙》

小小一只绿豆蛙

豪情壮志走天下

不畏艰难与险阻

小朋友们都爱它

绿豆蛙豆沙包的食材和调料

#菠菜面团
普通面粉200克
菠菜汁120克
干酵母1克
#菠菜汁
菠菜120克
200克
#普通面团
普通面团100克
牛奶66克
干酵母0.5克
#馅料
红豆沙馅适量
#装饰物
芝麻适量

绿豆蛙豆沙包的做法步骤

  1. 第1步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第1步

    菠菜汁的做法:菠菜洗净切小段,料理机内放一点点水,搅打成汁,不要残渣,否则做出的成品不漂亮,颜色发暗,菠菜汁的颜色不要过深,否则萌宝不会漂亮;

  2. 第2步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第2步

    用剩下的菠菜汁和残渣,做一碗香香的菠菜面;

  3. 第3步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第3步

    取面粉、菠菜汁、干酵母分别称重;

  4. 第4步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第4步

    把菠菜汁、干酵母混合均匀,置1分钟,放入面粉混合,揉成光滑绵柔的面团,将面团放入盆里,蒙上保鲜膜,发酵(普通面团和面、发酵同菠菜面团);

  5. 第5步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第5步

    红豆沙馅搓成8个小球,每个10克;

  6. 第6步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第6步

    等面团发酵至两倍大,取出,反复揉成光滑面团,至气体排出,如沾手可放少许面粉;

  7. 第7步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第7步

    预留核桃大小的绿色面团,其它搓成长条;

  8. 第8步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第8步

    用刀切成均匀剂子;

  9. 第9步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第9步

    揉圆、按成圆饼,包上豆沙馅,揉成圆球状成豆沙包,再微微按一下,不要按扁;

  10. 第10步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第10步

    做眼睛:将发酵好的普通面团,揉成光滑面团,擀成厚0.5cm圆饼,用粗吸管按出圆片,微微按扁(绿豆蛙下面脚脚的做法同此);

  11. 第11步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第11步

    绿豆蛙爪爪:将预留的菠菜面团搓成细长条,揉成长椭圆形,按扁,再用尺子或刀背在一端按出三道深印;

  12. 第12步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第12步

    先给菠菜豆沙包按上眼睛,再按上黑芝麻做眼珠;

  13. 第13步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第13步

    最后按上脚脚、爪爪,一个可爱的绿豆蛙就做好了;

  14. 第14步.绿豆蛙豆沙包的做法步骤 第14步

    如此做完所有的绿豆蛙豆沙包,不必醒发,凉水上锅,大火,上汽后,中火蒸制8分钟,关火后3-5分钟揭盖取出。

小贴士

1. 各种面粉的吸水量不同,可适当调整液体的用量;

2. 液体温热32℃,可加快发面速度,将手指放于牛奶中,感到温热即可;

3. 眼睛、嘴巴等连接的位置,要蘸一点点水粘合;

4. 剂子揉圆后,一定要盖上湿布,否则剂子在放置过程中会变干;

5. 成品不会粘底的秘诀:屉布过水,挤去少许水分,双层铺在蒸屉上;

6. 整形后的成品不必进行二次发酵,因为在整形过程中,已经发酵成功。

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