色香味俱足,营养搭配合理,有肉,有豆,有菜,才健康。
把鸡肉剁碎,做成肉馅,待用。
把豆泡中间掏空,吧肉馅填进去,上锅蒸10分,取出装盘。
锅放底油,炒蒜,加生抽,加水,用淀粉勾芡,淋点香油,交到菜上。