家里的饺子王强烈要求要吃饺子,但最近减肥,不能吃太多肉馅的饺子。为了加入大量蔬菜,突发奇想用胡萝卜汁和面。味道真的没得说!淡淡的甜味,加上蘸水…perfect!
榨胡萝卜汁。我家的打浆机是老式榨汁机,反正能出汁就行了。粗细由个人口感决定。我先榨很细,为了出汁,后面比较粗。
和面。面粉里加入胡萝卜汁,少量多次!这样比较好掌握。汁多了加面粉,面多了加汁,揉至不粘手之后,多揉大概10多分钟,这样面才筋道。之后放着松弛20分钟。
把白菜切末,五花肉剁成肉末,混合并加入挤干水分的胡萝卜渣,加适量盐、花椒、胡椒、一个蛋清、料酒,顺时针搅拌。
面团搓成长条,切成小剂子,然后擀成薄片圆。
包饺子。自己喜欢习惯的包法。这是我首次尝试的四喜饺,取个好兆头。 上笼屉。大火蒸熟就行了,大概十来分钟。
将蘸水的佐料加在一起。 然后等待出笼就可以吃了!😍😍😍
这些量还是要自己斟酌,因为包完还剩好多馅料😁😁
还有木姜子油,云贵川可能比较多,其他地方可以用蒜油替代