烤什锦蔬菜和鳕鱼

烤什锦蔬菜和鳕鱼的做法
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烤什锦蔬菜和鳕鱼的食材和调料

鳕鱼1块
孢子甘蓝4-5个
胡萝卜1根
口蘑2个

烤什锦蔬菜和鳕鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    蔬菜洗净,胡萝卜切片(小拇指厚度即可 可以再薄一点),口蘑留盖,放入一点高达芝士。 烤盘铺上锡纸,刷一遍橄榄油。蔬菜也轻轻刷一遍油 覆盖1/2表面即可。

  2. 第2步.

    烤蔬菜,约30分钟,150度。可以15分钟翻烤一次,意义不大,没时间就算了。

  3. 第3步.

    鳕鱼解冻,挤干水分,刷橄榄油,抹一点味增,撒香草。锡纸包裹好,入烤盘,180度15分钟。

  4. 第4步.烤什锦蔬菜和鳕鱼的做法步骤 第4步

    打开锡纸,装盘即可。可以在鱼肉上撒柠檬汁。

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