清炒西兰花

清炒西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   准备主料辅料：西兰花洗干净，大蒜备好

2. 第2步.

   过热水

3. 第3步.

   同时另一锅油爆蒜

4. 第4步.

   将过开水的花菜直接放入已爆大蒜的油锅大火翻炒1-2分钟，加盐加素蚝油翻炒一下

5. 第5步.

   出锅，将红椒放在上面即可