
圪埚是山西吕梁岚县传统食物,大年初二早上当地居民家家户户都有吃圪埚的习俗。
圪埚面软、汤香、材料丰富,营养丰盛,易于消化。但是制作繁琐费时,可能是由于岚县地处黄土高原,冬日寒冷农闲时人们为消磨时间发明的一种食物制作方法,一直流传至今。当地人将圪埚的制作方法成为‘捻’,是指用筷子将小面丁在手掌中将面丁变成中间凹陷,边上皮薄呈碗状的一种制作手法。而‘烩’则是将面与哨子一起在锅中煮的说法。

和面,和好后静置(醒面)20分钟左右

将醒好的面擀成5mm左右的面片,切成5mm左右的条状

撒上玉米面粉,稍稍将面搓圆

切丁,长度5mm左右

撒上玉米面粉防止面团黏连

抓一把面团放在左手手心里,用筷子戳进去小面团的一面,沿左手尾指端手掌从离尾指近到远将面团用筷子边滚薄,滚入盛装容器内(很遗憾此处不能添加视频😔)

将黄花菜、蘑菇(最好是野榛蘑)、海带泡发

黄花菜切段,海带切丝,蘑菇切丁、豆腐切丁(5mm左右)

葱、姜、蒜切末

油烧热,入葱姜蒜爆香,放入黄花菜,海带,蘑菇炒2~3分钟,放入适量盐、酱油

依次加入豆腐丁、土豆粉条,加水漫过粉条,酌情加盐调味,大火烧开后转小火焖,焖至收汁后关火盛出锅,焖制时可另起锅烧开水

开水中将‘捻’好的圪埚煮熟,后将炒好的哨子烩入锅与圪埚一起略煮,此时可加香油、盐等调味

盛入碗中的圪埚可依据个人喜好加山西陈醋、韭菜葱花等调味
哨子也可加入自己喜欢的其他元素,如土豆、青豆等
若是早上吃,可在晚上‘捻’好圪埚,泡上蘑菇等,早上起来炒制哨子,烩圪埚