海参小米粥的营养极其丰富,有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效
海参洗净。
海参过下水。
老母鸡汤一碗
把小米煮开
捞出
小米倒入砂锅
加入鸡汤
小火炖煮
出锅
海参还可:清汤海参,或大葱爆炒。