减脂烤箱版-无油无糖烤香辣金针菇(≧∇≦)

减脂烤箱版-无油无糖烤香辣金针菇(≧∇≦)的做法
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减脂烤箱版-无油无糖烤香辣金针菇(≧∇≦)的做法说明

如我自建的菜單「朕要減脂(☆_☆)」

减脂烤箱版-无油无糖烤香辣金针菇(≧∇≦)的食材和调料

金针菇1大把
辣椒面(辣椒粉)适量
适量
十三香适量

减脂烤箱版-无油无糖烤香辣金针菇(≧∇≦)的做法步骤

  1. 第1步.

    金针菇剪掉根部,洗净,沥干水分

  2. 第2步.

    沥水的时候,做准备工作:找个稍微有点深度的烤盘,铺上锡纸(可以多铺两层),把周边一圈折好。烤箱预热200度。

  3. 第3步.

    把沥干水分的金针菇放到锡纸上,撒上盐、适量辣椒粉和十三香(如果喜欢还可以放孜然粉),然后用手抓一抓,让调料分散均匀些。

  4. 第4步.减脂烤箱版-无油无糖烤香辣金针菇(≧∇≦)的做法步骤 第4步

    放入预热好的烤箱,如果烤箱有通风功能就用通风功能,没有也没关系。烤15-20分钟左右就可以出炉啦(时间要看金针菇水分沥干的程度哈)!

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