用培根代替了油和盐 烟熏的味道是点睛之笔 芦笋的鲜甜嫩脆混合着黑豆的绵软香甜 十分体现食物本味的一道料理其实我就想说 就算要减肥 吃点培根也不会死
黑豆和糙米按照包装上的说明煮熟 糙米煮的干一点 最好用高汤代替水来煮
培根切碎 不用放油直接放培根翻炒出油 然后放切碎的芦笋 翻炒片刻后加入黑豆 糙米 混合香料 关火稍稍闷一会儿即可
如果觉得口味太淡就放点盐 因为我口味真的很淡一般人可能接受不了哈哈哈哈
