紫菜手卷（减脂瘦身无油无盐版）

紫菜手卷（减脂瘦身无油无盐版）的做法

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紫菜手卷（减脂瘦身无油无盐版）的做法说明

在减脂要少油少盐，但是又想吃寿司，今天不想太麻烦，直接用手卷卷起来了~\(≧▽≦)/~

紫菜手卷（减脂瘦身无油无盐版）的食材和调料

寿司紫菜	1张
鸡胸肉	适量
生菜	适量
鸡蛋	1个
寿司辣酱	适量

紫菜手卷（减脂瘦身无油无盐版）的做法步骤

第1步.
鸡蛋煮熟，生菜、鸡胸肉焯水煮熟

第2步.
寿司紫菜分成两半，一半用来卷，另一半放进菜里

第3步.
生菜、鸡胸肉、鸡蛋、紫菜全部切碎一点

第4步.
用了寿司的辣酱调一下，没放其他调味品

第5步.
成品~\(≧▽≦)/~

小贴士

1.鸡蛋没有放完整个的，所以我先吃了小半个
2.蔬菜肉类随便放啦，烤一烤也可以，反正要少油少盐

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