#爱的味道#黑豆杂蔬饼

#爱的味道#黑豆杂蔬饼的做法步骤

1. 第1步.

   黑豆面、面粉混合

2. 第2步.

   开水烫熟

3. 第3步.

   搅拌成雪花状晾凉

4. 第4步.

   水烧开加盐

5. 第5步.

   秋葵焯熟

6. 第6步.

   焯熟的秋葵过凉

7. 第7步.

   牛肉切成丁

8. 第8步.

   牛肉丁加入淀粉

9. 第9步.

   加入蚝油

10. 第10步.

    搅拌均匀腌10分钟

11. 第11步.

    红椒切丁

12. 第12步.

    秋葵切丁

13. 第13步.

    甜菜根切块

14. 第14步.

    苹果去皮切块

15. 第15步.

    晾凉的黑豆面中加入鸡蛋

16. 第16步.

    再加入糖

17. 第17步.

    加入香油

18. 第18步.

    和成面团

19. 第19步.

    将面团搓成长条

20. 第20步.

    按每个剂子35克左右分割揉圆，捏成小碗状，水开后蒸20分钟

21. 第21步.

    平底锅倒入橄榄油

22. 第22步.

    放入牛肉炒至变色

23. 第23步.

    加入红椒丁、玉米粒

24. 第24步.

    出锅时加入秋葵、松仁、盐

25. 第25步.

    一并盛出备用

26. 第26步.

    苹果、甜菜根加水

27. 第27步.

    打碎榨汁

28. 第28步.

    把炒好的菜放到黑豆饼上

29. 第29步.

    完成啦

30. 第30步.

    微信关注#爱的味道show#公众平台参与节目免费录制。还有更多线下活动，更多惊喜等着你。