茄丁金枪鱼沙拉

茄丁金枪鱼沙拉的做法
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茄丁金枪鱼沙拉的做法说明

低脂高营养!小盆友都可以独立完成。这个就是小象做的

茄丁金枪鱼沙拉的食材和调料

茄子300g
金枪鱼1盒
80g
生菜150g
柠檬1/4
黑橄榄3颗

茄丁金枪鱼沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子切丁,洋葱切碎,生菜撕碎,不能切哦,一定是撕的。锅烧热,下茄丁,洋葱,洋葱透明,茄丁稍软就起锅,晾冷待用。晾冷后加一小勺橄榄油,少许盐,黑胡椒,拌匀,放入生菜,加入金枪鱼,撒点橄榄油,挤入柠檬汁,摆上煮鸡蛋,撒上帕马森奶酪粉,摆一个柠檬做装饰,黑橄榄用牙签串成串 ,插在柠檬上。

小贴士

如果用油浸的金枪鱼也可以,就不用撒橄榄油了。

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