玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点

玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法
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玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法说明

【战战私房菜·玫瑰蜂蜜牛奶山药糊】100g蒸熟的山药+200g牛奶+20-30g蜂蜜,搅拌机打成糊,点缀上玫瑰花瓣就是一道健康甜点啦[偷笑]当夜宵再合适不过了,和胃安眠。

玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的食材和调料

山药100g
牛奶200g
蜂蜜20-30g
玫瑰花2朵

玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法步骤

  1. 第1步.玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法步骤 第1步

    山药用小刷子刷干净,蒸半小时后去皮,取100g左右;

  2. 第2步.玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法步骤 第2步

    100g蒸熟的山药+200g牛奶放搅拌机里面

  3. 第3步.玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法步骤 第3步

    依自己口味加20-30g蜂蜜,30g会有些偏甜;

  4. 第4步.玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法步骤 第4步

    搅拌机打匀

  5. 第5步.玫瑰蜂蜜牛奶山药糊-健康甜点的做法步骤 第5步

    点缀上玫瑰花即可

小贴士

我自己对生山药会过敏,收拾完手会奇痒无比,所以后来长记性了,都是刷子刷干净就上锅蒸,蒸熟了再去皮切块什么的。

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