冰糖莲藕银耳糖

冰糖莲藕银耳糖的做法
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冰糖莲藕银耳糖的做法说明

莲藕和银耳都是滋阴润燥的圣品,而且我特别喜欢把银耳熬黏的汤汁。

冰糖莲藕银耳糖的食材和调料

半个莲
一块银耳
四块冰

冰糖莲藕银耳糖的做法步骤

  1. 第1步.

    先将莲藕去皮,冲洗后切成丁,再次冲洗,否则缝里会有泥。

  2. 第2步.

    银耳需要提前泡最少十分钟,将泡好的银耳去掉黄色的根后撕成小片,也可以切。

  3. 第3步.冰糖莲藕银耳糖的做法步骤 第3步

    将莲藕丁,银耳,冰糖放入锅里加水盖盖,开小火熬煮一个小时左右,直到散发出一股莲藕甜的香味,此时汤也变成浓稠的淡粉色就可以品尝啦。喝完一小碗整个人都会觉得润润的。

小贴士

因为今年结婚,所以抓紧时间调整身体和皮肤,由内而外得滋补才好

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