

鸡小胸和虾

蔬菜

调料

鸡肉和虾切小丁后放几滴柠檬 盐 蛋清抓匀

青菜和胡萝卜水超后切碎

锅内放少许油 下入洋葱碎

下入腌好的鸡肉和虾翻炒至变色

下入红萝卜和蔬菜加少许盐

炒好的菜

鸡蛋打散加少许盐 锅内放少许油 倒入鸡蛋液 等鸡蛋液快要凝固时倒入米饭翻炒 再倒入炒好的菜拌匀 OK 开吃
我家宝宝刚1岁 油 盐 放的都很少 而且米饭也要蒸软 照片拍的没经验 传上来 就这样了 呵呵
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