一款超级简单快手的早餐，多吃粗粮有益健康
将鸡蛋和燕麦混合，根据自己的喜好加盐或糖，也可以加些坚果葡萄干，不要太稀，燕麦能堆在一起就好
最小火慢慢煎，用平底锅最好，煎到底部凝固脱离锅子翻一面两面都煎至金黄，就👌了，很香很好吃哦，不喜欢黏糊糊的燕麦这个方法超棒
封面是没加蛋黄的，一天不要吃超过两个蛋黄哦，胆固醇高
