选择已经成熟的牛油果，切开，然后用勺子将其捻抹成绵密的泥状，可以适当加点盐调味
将黑面包片用烤箱加热到微热，在每片上面搭配你喜爱的酱，个人选择了一种日本红豆沙，还选了一种牛油果泥，一个咸口，一个甜口，搭配几片黄瓜片和西红柿解腻。当然还有一个太阳蛋，这样的早餐才会让你元气满满
