番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)

番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法
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番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法说明

小象的最爱,他不爱洋葱味,所以这里的番茄肉酱无洋葱,自制番茄酱更健康,低脂。

番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的食材和调料

番茄3个
精瘦肉200g
意大利混合香草2勺
1勺
面粉1勺
1/2勺

番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤

  1. 第1步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第1步

    将番茄切块

  2. 第2步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第2步

    打碎番茄成酱

  3. 第3步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第3步

    熬制,并加入香草

  4. 第4步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第4步

    加肉继续熬制

  5. 第5步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第5步

    另取一锅烧水煮面

  6. 第6步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第6步

    水熬制少点一半,水个面粉搅拌成面糊状,加入锅里,成为粘稠的酱汁,然后关火,加入一点橄榄油搅拌均匀。酱汁做好了

  7. 第7步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第7步

    看面的软硬,符合自己口味即可

  8. 第8步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第8步

    沥干水,加入一些橄榄油,搅拌均匀,面就不会粘连了

  9. 第9步.番茄肉酱面(附低脂无油快速番茄肉酱做法)的做法步骤 第9步

    根据需要盛出面,淋上酱汁即可吃了。

小贴士

1,煮面的时候锅里加橄榄油,可以加盖煮,不会担心水开漫出。2,这里分量的肉酱比较多,因为多做了一些备用,大概是三份的量,可根据自己需要递减。3,如果请客人开趴,可以按人数煮一锅面,加了橄榄油面不会粘连,面和酱分开装,酱可以用个小饭煲保温,客人可根据自己需要,面和酱各取所需,吃不完,放冰箱,第二天吃也如新鲜的样子。

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