减脂便当

减脂便当的做法

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减脂便当的做法说明

个人记录每天做的便当

减脂便当的食材和调料

主食	南瓜，番薯
肉类	鸡胸肉，虾仁
纤维	各类蔬菜

减脂便当的做法步骤

第1步.
第一天，早餐午餐，虾仁，西兰花，番薯

第2步.
第二天，南瓜，西兰花，鸡胸肉

第3步.
第三天，南瓜，秋葵，鸡胸肉

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