
红烧排骨,家常菜。此菜味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。一般人都可食用。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康,具有滋阴润燥、益精补血的功效。

准备材料,新鲜排骨、姜、冰糖、料酒、食用油、酱油、盐、八角,十三香,丁香。

焯水,锅中加入适量清水,冷水下锅倒入排骨,加入适量料酒和姜片,大火煮开后,撇去浮沫,捞出备用。

炒糖色,将炒锅微微烧热,加入适量食用油,加入冰糖小火煸炒。

煸炒至冰糖全部融化,从锅底向上冒出黄色的小泡即可。

将排骨倒入锅中,转中火,快速翻炒,让每块排骨都裹上糖色,放入姜片继续翻炒。

加入适量酱油,继续翻炒均匀,加入热水,加入调味品放入适量的盐、料酒、八角、十三香、丁香等。

收汁即可

摆盘上桌