冬南瓜蚝油鸡胸肉

冬南瓜蚝油鸡胸肉的做法
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冬南瓜蚝油鸡胸肉的做法说明

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冬南瓜蚝油鸡胸肉的食材和调料

南瓜小半个
胸肉100g
蘑菇
蚝油

冬南瓜蚝油鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.冬南瓜蚝油鸡胸肉的做法步骤 第1步

    冬南瓜做成泥(烤箱200度40分钟,更快手的切块蒸就好啦)

  2. 第2步.

    鸡胸肉用盐,蚝油腌30分钟

  3. 第3步.冬南瓜蚝油鸡胸肉的做法步骤 第3步

    蘑菇切丁,葱蒜切末末

  4. 第4步.

    鸡胸肉切小块儿,煎熟备用

  5. 第5步.

    锅里下蘑菇,葱,蒜炒熟,加鸡胸肉块,加冬南瓜,最后蚝油调味。简单,可以吃啦!

小贴士

咸口的菜,加上冬南瓜本身的甜,减脂增肌,超好吃的不骗你们啊~

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