银耳百合莲子汤

银耳百合莲子汤的做法
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银耳百合莲子汤的做法说明

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物

银耳百合莲子汤的食材和调料

银耳大半朵
莲子50克
百合30克
西米80克
适量

银耳百合莲子汤的做法步骤

  1. 第1步.银耳百合莲子汤的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.银耳百合莲子汤的做法步骤 第2步

    银耳半朵、莲子、百合用清水泡发两个小时以上,冬天可以用热水泡可以缩短一点时间。

  3. 第3步.银耳百合莲子汤的做法步骤 第3步

    做法①电饭锅法,将所有材料除冰糖外都放进电饭锅里放三到四倍于原材料的水,按电饭锅煮粥键,煮好以后放冰糖调味即可。

  4. 第4步.银耳百合莲子汤的做法步骤 第4步

    做法⑵电炖锅煮法:将所有材料除冰糖和西米外倒进电炖锅,加满水,炖两个小时之后加西米和冰糖一起炖,再炖半个小时即可。

  5. 第5步.银耳百合莲子汤的做法步骤 第5步

    银耳莲子百合汤就做好了

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