酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼

酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法
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酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法说明

龙利鱼无刺,腥味小,特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上,龙利鱼可以增强记忆,保护视力,特别适合上班族噢!

酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的食材和调料

龙利鱼1块
番茄1个
番茄酱2勺
适量
适量
料酒适量
胡椒粉适量
淀粉适量
适量
适量

酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第1步

    准备食材。

  2. 第2步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第2步

    龙利鱼买回来一般都是冰冻的,提前室温化冰,洗干净后切成1厘米左右的薄片。切得时候刀口斜着切,鱼片就会是又薄又大的。

  3. 第3步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第3步

    切好的鱼片需要腌制一下,用姜片,盐,料酒,淀粉,可以再加一些油,腌制10分钟。

  4. 第4步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第4步

    腌制好的鱼片需要先炒熟,锅里倒油,放上姜,葱炒香后。

  5. 第5步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第5步

    倒下鱼片炒至变色后盛出来。

  6. 第6步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第6步

    快速番茄脱皮的小窍门:用开水把番茄烫一下,番茄泡一会后非常容易去皮。去皮后的番茄炒在菜里更清爽,稍微多加一个步骤就会使菜更加精致噢!

  7. 第7步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第7步

    去皮后的番茄切成块状。

  8. 第8步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第8步

    锅里重新倒上油,放上番茄炒一会,再加上番茄酱,糖,盐调味,做出茄汁。

  9. 第9步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第9步

    最后把龙利鱼倒下锅里一起翻炒,让每一块龙利鱼都裹上酱汁。

  10. 第10步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第10步

    加一些水,煮2分钟。

  11. 第11步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第11步

    等汁收好就可以装盘啦!

  12. 第12步.酸酸甜甜 | 茄汁龙利鱼的做法步骤 第12步

    看着就很下饭!

小贴士

快速番茄脱皮的小窍门:用开水把番茄烫一下,番茄泡一会后非常容易去皮。

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