全麦素饺

全麦素饺的做法
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全麦素饺的做法说明

都说少吃三白(白糖,白米,白面)
学着用全麦做,虽然黑黑的有点丑,但是味道很好!

全麦素饺的食材和调料

全麦面粉300克
150克
荠菜500克
豆腐一块
香菇四个
木耳少许
少许
胡椒粉少许
视情况而定
芝麻少许(待馅凉透后加入)

全麦素饺的做法步骤

  1. 第1步.全麦素饺的做法步骤 第1步

    荠菜洗净出水切碎

  2. 第2步.全麦素饺的做法步骤 第2步

    香菇洗净,木耳泡发洗净,放一起用搅拌机打碎,锅放油将老豆腐捏碎煎炒,待金黄色后放入香菇木耳碎,放少许盐,胡椒粉,勾芡起锅,待凉透后拌入荠菜内,放芝麻油和少许山茶油!

  3. 第3步.全麦素饺的做法步骤 第3步

    搅上劲即可!

  4. 第4步.全麦素饺的做法步骤 第4步

    面粉300克,水150克,盐少许,揉面15分钟,醒面38分钟,搓长条分剂子,擀皮包成饺子!

  5. 第5步.全麦素饺的做法步骤 第5步

    放平底锅少量油加水,大火加盖三分钟即可,撒少许黑芝麻出锅!

小贴士

面粉的水不能太多,否则面太软,馅的配料一定要勾芡,才能紧实不松散!

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