自制柠檬蜜,不仅健康、卫生,还兼具极佳口感、养颜排毒、美白祛斑。每日清晨取1~2勺兑300ml温开水,坚持饮用可促进胃肠功能,并维持良好的体内环境。
洗净柠檬
用削皮刀将柠檬削皮待用
柠檬不要粘油
对半切开柠檬
将柠檬皮放一层至瓶底
放一层冰糖于柠檬皮上,即一层柠檬皮一层冰糖
用手工榨汁器取柠檬汁,去籽
柠檬汁取至一定量
倒入已装有柠檬皮和冰糖的瓶中
反复步骤,待瓶装满,盖紧瓶盖置于冰箱内,待冰糖溶化后(约4周),每日取1~2勺柠檬蜜兑300ml温开水即可饮用。