黑豆燉鵪鶉

黑豆燉鵪鶉的做法
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黑豆燉鵪鶉的做法说明

此湯膳具有滋補固腎,益氣補血之功效

黑豆燉鵪鶉的食材和调料

鵪鶉
杞子
紅棗
黑豆

黑豆燉鵪鶉的做法步骤

  1. 第1步.

    鵪鶉去毛清洗乾淨,切半。其他材料洗淨。

  2. 第2步.

    所有材料放入燉盅,隔水燉2小時即可。

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