[外带便当]健身首阶段小兔兔便当

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法
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[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法说明

可能是最简单可以有点小惊喜的健身便当!
小兔兔的眼睛是芸豆 也可以换成红豆 黑豆 葡萄干任何豆

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的食材和调料

鸡蛋1颗
胸肉1块
蔬菜若干
方腿(装饰用)半片
芸豆(装饰用)两粒
金枪鱼一些
糙米大米各一把

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法步骤

  1. 第1步.

    蔬菜洗好,鸡蛋水开煮8分钟,糙米大米煮好,待用。

  2. 第2步.

    鸡胸肉洗净切块,放入料酒稍许老抽生抽抓一下,下锅煎熟。

  3. 第3步.

    摆造型,开吃!

小贴士

因为是健身初期所以吃的比较多,同时鸡胸肉也选择了比较口味重的方式,比较厉害的小伙伴可以考虑黑胡椒橄榄油煎!

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