健康減脂餐

健康減脂餐的做法

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健康減脂餐的食材和调料

生菜	适量
紫甘藍	适量
红叶生菜	适量
鲜虾	8只
烟熏三文鱼	6片
鸡蛋	1个
苦菊	适量
小西红柿	2个
猕猴桃	4片
红芸豆	适量
玉米粒	适量
鹰嘴豆	适量
全麦面包	1片

健康減脂餐的做法步骤

第1步.
生菜作为底菜，剩下的食物水煮过放凉进行摆盘修饰即可，猕猴桃切片～

小贴士

根据自己的体重身高所需进行调整增加食物的量哦。

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