嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)

嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法
14人浏览0人收藏
收藏

嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法说明

早餐作为开启一整天活力的开关,对于减肥党来说是重要得不能再重要了!毕竟一天之中只有早餐能有机会敞开吃了,刚过完年大家都懂,晚饭什么的还是轻食好了,都是泪…… 所以请把每天最想吃的!最有营养的!热量最高的通通都拿到早饭上来啊喂~!早起二十分钟享受一顿豪华自助式早餐,还等什么~ 睡你XX起来嗨!

做为西多士的脑残粉,每次去表哥表姐表弟表妹什么的茶餐厅都要点,这次稍稍变化一下,丰富了内馅儿的选择,拍照片更好看… 哦不不,是能提供全面多种的营养,而且就算为了省时间天天吃,百变的口味也足够保证短时间不会腻啦~ 推荐的CP请见小贴士~ 嘿喂狗!

嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的食材和调料

吐司2片
芝士片1片
花生适量
鸡蛋1个
牛奶适量
推荐肉类搭配培根金枪鱼肉松香肠
推荐蔬菜搭配牛油果菠菜黄瓜片…
推荐果搭配香蕉榴莲(我是认真的!
其他类黄豆面、肉桂粉、芝士粉、果酱…
蜂蜜淋表面
有盐黄油一小块放表面

嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤

  1. 第1步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第1步

    准备好所有材料。如图所示这是个自助菜谱!花生酱、吐司、芝士片是最基础的夹馅儿,根据个人喜好可以自行选择搭配的食材,菜谱最后的小贴士附上了推荐搭配。步骤图选择的是培根+牛油果的搭配。

  2. 第2步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第2步

    在吐司上均匀的抹上 @嗨嗨大花生 酱,颗粒型的和顺滑的都可以,抹面包吃我更喜欢顺滑型,更容易均匀的抹开。

  3. 第3步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第3步

    培根放少许油入锅略煎一下

  4. 第4步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第4步

    在抹好花生酱的吐司片上码上培根,趁热放好芝士片

  5. 第5步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第5步

    在芝士片上放上切成片的牛油果。此时可选在牛油果上洒一点细盐和黑胡椒粉,也可不洒。所以你到底洒不洒,你四不四洒。也可以滴上两滴 @酱油

  6. 第6步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第6步

    盖好另一片抹好花生酱的吐司,四周用手略压拢一点。不要太用力, 吐司 @ToastKary 会疼的

  7. 第7步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第7步

    鸡蛋一个加入适量牛奶(不超过鸡蛋的1/2量),根据个人口味加入一点砂糖,打散成蛋液

  8. 第8步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第8步

    取一个大小合适的平盘,倒入蛋液,将做好的三明治放入盘内,浑身均匀的裹满蛋液。

  9. 第9步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第9步

    裹蛋液之前请同步进行热锅及小火热油步骤,方便裹好的三明治马上下锅煎,避免面包片内吸入太多液体变过分绵软

  10. 第10步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第10步

    煎至你喜欢的上色程度。记得四周用筷子和硅胶铲子协助也煎一下啊,更好吃

  11. 第11步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第11步

    趁热切开,吃的时候推荐淋上蜂蜜,加一小块有盐黄油,记得是有盐的那种!能被西多士的热度烤得有点微微融化,切每一口都划一点黄油搭配吃,好吃程度升级好吗~~

  12. 第12步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第12步

    彩蛋:没有蘸完的牛奶蛋液,可以用来做scrambled egg美式炒蛋,早餐更丰富,也物尽其用不浪费嘛~

  13. 第13步.嗨嗨大花生(花生酱西多士的搭配法则)的做法步骤 第13步

    此菜谱由我厨著名厨友@嗨嗨大花生 的倾情代言,谨以此菜谱献给这张洗脑神图,至此,下厨房三大节目“猴哥捡花生,大锤冲咖啡,KK打酱油”终于完成了第一部分。

小贴士

好的小贴士等会儿来写啦,我先去吃饭!哈哈恍恍惚惚好哈哈哈

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页