
相信很多朋友都喜欢吃牛肉,最常见的吃法就是炖牛肉了,但是很多朋友跟我抱怨牛肉很容易炖老,对于很多宝宝来说不好咬烂。厨爸冥思苦想,终于想到了一种能让牛肉保持鲜嫩又特别健康的烹饪方法,那就是蒸!并且厨爸用的是蒸牛肉的原汤汁,最大程度保留了牛肉中的营养成分。啥也别说,快夸夸我!
建议食用年龄:因为这道菜含有料酒,料酒的味道刺激较大,所以建议3岁以上宝宝食用
建议食用年龄:因为这道菜含有料酒,料酒的味道刺激较大,所以建议3岁以上宝宝食用哦
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将牛肉切成薄片 PS:一定要尽可能切薄一些哈,不然不容易蒸熟

将牛肉放入锅中煮熟捞出并摆在碗中备用 PS:都说营养全在汤里面,煮牛肉的原汁不要倒掉哦,一会留着备用

在摆了牛肉的碗中放上葱姜和盐

然后倒入料酒和白糖 PS:放这些料酒和葱姜不仅是为了让牛肉更好得入味,还能去除牛肉中的腥味

放好料后把牛肉放进蒸锅中

接着将牛肉的原汁浇在牛肉上 PS:浇上原汤汁可以使蒸出来的牛肉味道更加鲜美,并且蒸出来的肉质也会更加鲜嫩

然后开大火蒸20分钟 PS:牛肉变了颜色马上就要出锅,牛肉的水分本来就少,不要蒸太久哈,太久了牛肉容易老

蒸好就可以将牛肉拿出锅了,哎呀呀,已经闻到香味了呢!

然后将蒸好的牛肉滤出汤汁装盘备用

接着将滤出的牛肉汤倒入锅里煮

再在锅中加入儿童酱油煮沸

紧接着放入淀粉勾芡 PS:用蒸牛肉汤和水淀粉一起勾芡汤汁是为了让牛肉味道更浓郁粘稠哦

然后在汤中淋上一点香油,闻起来更加鲜香了呢

最后将汤汁浇在牛肉上就大功告成啦! 整个厨房都飘着牛肉的鲜香,吃上一口,满满的都是成就感呀!最后厨爸在这多说一句,平常煮牛肉很容易老,大家可以尝试用纱布袋装入泡过的茶叶,与牛肉同煮,牛肉可煮得又香又烂,不要太感谢厨爸,真的~

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牛肉属高蛋白、低脂肪,富含多种氨基酸和矿物质元素,具有消化吸收率高等特点。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,能增强体质促进宝宝骨骼发育,还可滋养脾胃。牛肉含有足够的维生素b6,可帮宝宝增强免疫力,并且还富含铁质。多吃牛肉对于正在长身体的宝宝很有好处。
过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同
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