最近上火，脸色也不怎么好，吓得我赶紧食疗，雪梨银耳都是比较降火的，红枣能补气，没事熬熬，美容又降火。熬起来也很方便，我这个寝室🐶也能很容易做。
银耳放冷水里浸泡一个小时，去蒂撕小块，大火熬半个小时左右。
梨切块，放入锅里煮20分钟。
放入红枣、冰糖改小火慢慢炖一个小时左右。
