香烤土豆西兰花蔬菜饼

香烤土豆西兰花蔬菜饼的做法
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香烤土豆西兰花蔬菜饼的做法说明

要减肥,肿么吃?!每天水煮菜太单调?嘴馋想吃点咸的?想吃多品种营养跟得上?!香烤蔬菜饼通通满足你!好吃放心又营养哦!(食谱参照app日日煮,根据家里的存货加了藕和香菇,大家根据情况随意加啦)

香烤土豆西兰花蔬菜饼的食材和调料

鸡蛋2只
西兰花一小颗
土豆一小个
胡萝卜半根
香菇一朵
小半节
盐和黑胡椒适量
适量
面粉少许

香烤土豆西兰花蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.

    菜洗净,胡萝卜、莲藕、西兰花、香菇切碎;土豆切碎泡水里5min;

  2. 第2步.

    将菜全拌在一起,加入适量盐+黑胡椒,打入鸡蛋,搅拌均匀;

  3. 第3步.

    加入少许面粉,搅拌均匀,可以把菜捏成饼状不散就好;

  4. 第4步.

    烤盘刷油,饼上也刷少许油;放入烤箱200度15分钟,翻面;再5-10分钟表明金黄即可!

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