凉瓜炒肉片

凉瓜炒肉片的做法
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凉瓜炒肉片的做法说明

【凉瓜炒肉片】

凉瓜炒肉片的食材和调料

苦瓜/凉瓜一条
猪上肉约150克
1瓣
油、盐适量
生抽少许

凉瓜炒肉片的做法步骤

  1. 第1步.凉瓜炒肉片的做法步骤 第1步

    苦瓜洗净从中间纵向剖开,去核;再纵向切开两边,斜切成片,用盐抓一抓后用清水冲洗干净。

  2. 第2步.凉瓜炒肉片的做法步骤 第2步

    锅烧干,将Step1处理好的苦瓜放入锅中,炒干水分,转色断生后盛出。

  3. 第3步.凉瓜炒肉片的做法步骤 第3步

    猪肉洗净切片,(可将肥瘦部分分开),切好的肉片放少许盐抓匀,稍微腌制一下;大蒜切末备用。

  4. 第4步.凉瓜炒肉片的做法步骤 第4步

    锅内放入适量油,油热后,将肥肉部分放入锅中,小火将肥肉煸至金黄。 再放入剩余的瘦肉煸炒片刻,加入蒜末。

  5. 第5步.凉瓜炒肉片的做法步骤 第5步

    放入step2的苦瓜,翻炒均匀,盖上锅盖1-2分钟左右,最后淋上尾油。

  6. 第6步.凉瓜炒肉片的做法步骤 第6步

    盛出就可以啦~

小贴士

1.猪肉放少许黑胡椒粉腌制可去除猪肉本身的膻味,也可以使猪肉更加嫩滑。
2..由于苦瓜和肉都已经单独放过盐了,最后不需要再放盐咯~可以放一点点生抽,增加甜味和色泽。

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