♡生酮舒芙蕾

♡生酮舒芙蕾的做法
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♡生酮舒芙蕾的做法说明

♡超简单 但有几个小tips 热量也不高 表面脆脆的 内里软软的~

♡生酮舒芙蕾的食材和调料

15g
鸡蛋2个
15g
苹果醋/柠檬汁几滴
椰子面粉9g

♡生酮舒芙蕾的做法步骤

  1. 第1步.♡生酮舒芙蕾的做法步骤 第1步

    微信 yuanxier-

  2. 第2步.♡生酮舒芙蕾的做法步骤 第2步

    先准备两个蛋清 最好是冷藏过的哦

  3. 第3步.♡生酮舒芙蕾的做法步骤 第3步

    然后我们加苹果醋或者柠檬汁 这种酸性材料 有助于打发的稳定性

  4. 第4步.♡生酮舒芙蕾的做法步骤 第4步

    然后我们打发~

  5. 第5步.♡生酮舒芙蕾的做法步骤 第5步

    打发到7-8分湿性起泡 再加5g的椰子面粉 然后稍加搅拌

  6. 第6步.♡生酮舒芙蕾的做法步骤 第6步

    烤箱预热150度 我们把蛋白整形 烤盘放油纸 表面可以撒杏仁片 25min左右 观察表面上色情况

小贴士

1.蛋清 要分干净噢 最好冷藏过
2.先打发蛋清 最后加一点椰子面粉 一开始就加会打发不起来
3.糖的量 自己把握哦

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