蔬菜羊骨汤

蔬菜羊骨汤的做法
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蔬菜羊骨汤的做法说明

晚餐来碗蔬菜羊骨汤,营养健康,省下了主食,有利于减肥哟~~~

蔬菜羊骨汤的食材和调料

羊腿500克
甜玉米1根
胡萝卜1根
荸荠8个
青笋1根
8片
2段
适量
盐、精、花椒粒少许

蔬菜羊骨汤的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜羊骨汤的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.蔬菜羊骨汤的做法步骤 第2步

    将羊骨剁成块,玉米、胡萝卜、青笋切成块,荸荠去皮洗净备用。

  3. 第3步.蔬菜羊骨汤的做法步骤 第3步

    锅中倒入清水,放入花椒粒、水温热后放入羊腿骨焯水,开锅后捞出用清水冲去浮沫。

  4. 第4步.蔬菜羊骨汤的做法步骤 第4步

    将焯好的羊骨放入砂锅,加入葱段、姜片,盖上锅盖中小火煲一个小时左右。

  5. 第5步.蔬菜羊骨汤的做法步骤 第5步

    放入玉米块,荸荠、胡萝卜块继续煲半小时

  6. 第6步.蔬菜羊骨汤的做法步骤 第6步

    然后再加入发好的海参,青笋继续小火煲五分钟,然后加入盐、鸡精。

  7. 第7步.蔬菜羊骨汤的做法步骤 第7步

    撒上香菜,盛入碗中。

小贴士

1、煲汤时一次加足水。2、青笋最后放,可以保持爽脆的口感和鲜美的颜色。

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