
牛油果,一个味道很奇葩但营养超级好的水果,它就是有一种魔力,能让你从不习惯到爱到无法自拔!
| 蛋黄 | 一颗 |
| 牛油果 | 一个 |
| 黑胡椒粉、盐 | 适量 |

选购牛油果的时候找专业导购帮你挑,选择皮黑蒂又看上去比较新鲜的,这样的既熟透了,又不会不新鲜。记得牛油果开口后一定不要过夜存放哦!

牛油果对半切开,沿着刀口旋转开来就能顺利分成两瓣儿,然后打一颗蛋黄倒进去,清除多余蛋白

撒上盐和黑胡椒,记得用手指捻小撮会很均匀,我买的“味好美”黑胡椒粉

烤箱上下温度调至180度,中层,15分钟。中途请随时观察蛋黄变化,注意调整把控。

完工。我买到一颗双黄蛋,所以蛋黄有点大,感觉都嘭起来了😝

最后剩下的半颗牛油果切成丁,加上芒果丁,猕猴桃丁,加点酸奶,原汁美味沙拉做好啦!